Le coaching by Monica
Le coaching est tout d’abord selon moi un endroit bienveillant où vous venez déposer votre vécu en toute confidentialité.
De part mon attitude de coach, je pratique l’écoute active, non jugeante et neutre (différente de l’écoute des amis proches) et pose des questions ouvertes amenant des réflexions, prises de conscience qui aident au changement.
Grâce à mon accompagnement, vous déterminez précisément votre objectif et nous définissons ensemble les différentes étapes pour y parvenir ou se mettre en chemin.
Le coaching vous donne la permission, possibilité de voir les choses sous un autre angle...
On est, de par nos habitudes, éducation, croyances , peurs... comme enfermés dans des mécanismes, des schémas de pensées, d'actions qui souvent ne nous font pas du bien, dans lesquels on est bloqués...
On n'est pas bien et on ne sait pas vraiment pourquoi.
Je vous aide à tout d'abord prendre conscience de ces mécanismes inconscients, afin de vous accompagner vers un mode de fonctionnement plus adapté à votre objectif à atteindre.
J’utilise ma boîte à outils issus du coaching et de la PNL (ex : écoute active, ancrage ,recadrages, quadran d'Ofman, positions perceptuelles...).
Et je peux aussi vous accompagner d’un point de vue énergétique et émotionnel par la pratique d’EFT (Emotional Freedom Technique). Issue de la médecine chinoise, il s’agit d’une technique de déconditionnement d’émotions, de croyances, travaillant sur le champ énergétique et cela a un impact au niveau physique et physiologique.
Pratiquement, il s’agit de tapotements sur des points d’acupuncture de méridiens qui apportent relaxation et diminution des émotions. Cette technique offre de bons résultats sur la gestion de la douleur émotionnelle et physique, en diminuant l’inconfort, pour une meilleure circulation de l’énergie.
Si vous optez pour une vie plus épanouie, plus alignée avec qui vous êtes vraiment, je me ferai un véritable plaisir de vous accompagner sur ce chemin de vie...
Parce qu'on a qu'une seule vie.