L'accompagnement coaching individuel
C’est en toute confidentialité et dans un cadre chaleureux et bienveillant que vous serez accueillis à prendre contact avec vous réellement afin de vous reconnecter avec ce qui fait sens pour vous, ce qui vous met dans un alignement corps, cœur et esprit afin d’appréhender l’avenir de façon plus sereine.
Les séances de coaching peuvent s'organiser chez moi (Sint-Pieters-Leeuw), en visio-conférence (via Zoom),
mais aussi en balade dans la nature. Je suis disponible les lundi, mardi, jeudi et vendredi de 9h à 17h (possibilité en soirée selon demande). Noter que si la séance prévue n’est pas décalée ou annulée 24h à l’avance, elle sera dûe.
Je peux accompagner en français et en espagnol.
A qui s'adresse ce programme ?
A toute personne ayant fait un burnout et désirant faire un premier état des lieux et se reconnecter avec soi et à son énergie
Quels résultats obtenir ?
Une reconnexion à soi réelle en toute bienveillance pour commencer à cheminer à l’aide d’outils concrets
Quels contenus découvrir ?
-
Module 1 : Mon énergie
Après avoir fait un état des lieux sur où vous en êtes de façon holistique, nous nous intéresserons à votre niveau d’énergie, vous apprendrez comment la préserver au mieux, la nourrir… au niveau physique et mental.
-
Module 2 : Mes émotions
Apprendre à les nommer et les conscientiser, ensuite les rencontrer pour écouter ce qu’elles ont à nous raconter et y apporter de la bienveillance.
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Module 3 : Qui suis-je ?
On va se reconnecter à son identité dans sa globalité et reprendre confiance en soi. Et finalement on fera le bilan des apprentissages, prises de conscience, habitudes de vie à mettre en place pour une vie plus harmonieuse.
A qui s'adresse ce programme ?
A toute personne ayant fait un burnout et désirant dans un premier temps faire un état des lieux et se reconnecter avec soi et à son énergie.
Et voulant dans un second temps comprendre les schémas qui l’ont mené au Burnout pour ne plus y retomber en mettant en place des stratégies, des pas vers un mieux-être.
Quels résultats obtenir ?
Une reconnexion à soi réelle en toute bienveillance pour commencer à cheminer à l’aide d’outils concrets. Vous comprendrez mieux les mécanismes qui vous ont amené à l’épuisement, serez mieux outillés pour ne plus y retomber et repartirez avec un plan d’action pour repartir sur de bonnes bases.
Quels contenus découvrir ?
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Module 1 : Mon énergie
Après avoir fait un état des lieux sur où vous en êtes de façon holistique, nous nous intéresserons à votre niveau d’énergie, vous apprendrez comment la préserver au mieux, la nourrir… au niveau physique et mental.
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Module 2 : Mes émotions
Apprendre à les nommer et les conscientiser, ensuite les rencontrer pour écouter ce qu’elles ont à nous raconter et y apporter de la bienveillance.
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Module 3 : Qui suis-je ?
On va se reconnecter à son identité dans sa globalité et reprendre confiance en soi. Et finalement on fera le bilan des apprentissages, prises de conscience, habitudes de vie à mettre en place pour une vie plus harmonieuse.
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Module 4 : Test de personnalités et petites voix du passé
A l’aide de tests de personnalité, on comprend et conscientise les schémas qui vous ont mené au Burnout, pour apporter les changements nécessaires, petits pas vers le changement
-
Module 5 : Outils du changement
On voit plusieurs outils du changement qui vont vous amener à changer vos schémas opérationnels pour vous apporter sérénité avec vous-même pour aller de l’avant.
On fait le bilan, qu’ai-je appris ? Comment je me sens ? Et quel est le plan d’action vers le changement ?
A qui s'adresse ce programme ?
A toute personne ayant fait un burnout et désirant dans un premier temps faire un état des lieux et se reconnecter avec soi et à son énergie.
Et voulant dans un second temps comprendre les schémas qui l’ont mené au Burnout pour ne plus y retomber en mettant en place des stratégies, des pas vers un mieux-être.
Et enfin a envie de passer à l’action, reprendre sa vie en main.
Quels résultats obtenir ?
Une reconnexion à soi réelle en toute bienveillance pour commencer à cheminer à l’aide d’outils concrets. Vous comprendrez mieux les mécanismes qui vous ont amené à l’épuisement, serez mieux outillés pour ne plus y retomber et repartirez avec un plan d’action pour repartir sur de bonnes bases. Après avoir pris conscience de tous les changements nécessaires à une vie plus alignée avec qui vous êtes, vous décidez de votre prochaine étape de vie avec sérénité.
Quels contenus découvrir ?
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Module 1 : Mon énergie
Après avoir fait un état des lieux sur où vous en êtes de façon holistique, nous nous intéresserons à votre niveau d’énergie, vous apprendrez comment la préserver au mieux, la nourrir… au niveau physique et mental.
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Module 2 : Mes émotions
Apprendre à les nommer et les conscientiser, ensuite les rencontrer pour écouter ce qu’elles ont à nous raconter et y apporter de la bienveillance.
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Module 3 : Qui suis-je ?
On va se reconnecter à son identité dans sa globalité et reprendre confiance en soi. Et finalement on fera le bilan des apprentissages, prises de conscience, habitudes de vie à mettre en place pour une vie plus harmonieuse.
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Module 4 : Test de personnalités et petites voix du passé
A l’aide de tests de personnalité, on comprend et conscientise les schémas qui vous ont mené au Burnout, pour apporter les changements nécessaires, petits pas vers le changement
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Module 5 : Outils du changement
On voit plusieurs outils du changement qui vont vous amener à changer vos schémas opérationnels pour vous apporter sérénité avec vous-même pour aller de l’avant.
On fait le bilan, qu’ai-je appris ? Comment je me sens ? Et quel est le plan d’action vers le changement ?
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Module 6 : Je pose un premier pas dans mon futur
Je me mets en action et je décide vers où je vais.
Je fais le bilan sur mes prises de conscience, mes avancées, mon plan d’action pour retrouver le bien-être souhaité.
SEANCE
Coaching individuel
70€ (1h30)
A qui s'adresse les séances de coaching ?
Toute personne ayant envie d'un accompagnement personnalisé pour atteindre un objectif personnel ou professionnel.
Quels résultats obtenir ?
Selon votre problématique et votre objectif. Cela peut être :
- gagner de l’énergie et du plaisir
- mieux communiquer
- dépasser des obstacles, se détacher de ses croyances
- diminuer un état de stress
- sortir de situations conflictuelles
- se reconnecter à soi
- prendre du recul sur votre situation...
N’hésitez pas à me contacter pour m'expliquer votre situation et convenir ensemble d'un premier RDV.
Je propose également des tarifs forfaitaires si nécessaire.